Podcast

5 manieren om overprikkeling tegen te gaan Het Moika Zelfzorg Moment

AFLEVERING 9In deze podcastaflevering bespreek ik 5 manieren om overprikkeling tegen te gaan.Hier kan je een recap van de podcast terugvinden.Hier vind je mjin Instagram pagina terug.
  1. 5 manieren om overprikkeling tegen te gaan
  2. Loslaten: waar starten?
  3. Waarom dat me-time moment zo belangrijk is
  4. De 5 grote voordelen van zelfzorg
  5. Hoe combineer je zelfzorg met je gezin, werk en studies?